欲望可以掌控吗？
美佳之窗 His Window 107（ Jul - Sep 2024 ）
文：陈加耀
欲望是由生物的本性产生想达到某种目的的要求，是人与生俱来就有的。有人说它无善恶之分，关键在于如何掌控。
我不认为欲望可以掌控，却是可以处理。
掌控意味着可以任意摆佈，要来就来，要走了就走。
处理却是意识到其隐密性与其不能预测性，会在暗地里影响你，然后一步一步带你进入万劫不复的糟糕情况。
否定欲望的存在，肯定是行不通的，很多时候许多人只是自欺欺人以为自己没有欲望，其实，他们只是在合理化自己因为欲望而产生的行动。
例如：有些人好名牌，却会自我合理化说买名牌是为了其品质与保值。或者整个巨型衣橱已经爆满，却还是说我没有衣服可以穿了。欲望最难的地方，就是其狡猾性，因为我们的理性会不断为其填上理由。在职场，甚至教会也很容易发生一些上司或领袖喜欢对异性毛手毛脚，却可以自我合理化为上下打成片，主内亲密关係。
说到底，身为人就有其需求，有其需求就有其欲望，但是我们可以做到 “延迟满足”（Delay of gratification）。
根据维基：延迟满足、延迟酬赏、延迟奖赏、延迟享乐指的是人“放弃眼前立即可获得的奖赏，目的是为了获得以后才实现的奖赏”的过程。一般而言，延迟满足会和两种不同的奖赏有关，一种是立刻就会发生，但奖赏较小，另一种奖赏较晚才会发生，但较大，也较能持续。
所有人必须先学习做到“延迟疑满足”，然后用正当、自律、能力之内的方式去奖励自己。
另外欲望不能完全被忽视或压制，不然它的爆发结果，可能会以害人害己的方式诉诸行动，到时都要为其错误苦悔一生。
欲望可以转化与升华，但是不能压抑。目前许多人已经对手机上瘾，无时无刻都是低头一族，正是因为手机不断源源不绝满足个人的感官欲望。
除非人可以将这种感官欲望升华为更有深度的行为，例如阅读、运动、骑单车、与好友谈家常，不然这种欲望就难以处理，以至于造成严重的手机上瘾。
总而言之，欲望必须得到处理与升华，不要压抑或否定，坦承内心身体的欲望，学会自律自主，结出圣灵节制的果子。
陈加耀