《绝对自控》——我的敌人是自己
这本书颠覆了我对激励书的印象
美佳之窗 His Window 91（ Jul – Sep 2020 ）
文: 陈喜燕
《Ego Is Enemy》中文译名为《绝对自控》，或直译成《自我是敌人》，作者是瑞安·霍利迪(Ryan Holiday, 1987—)，为美国企业家、媒介战略家和作家。
书中有一个这样的故事: 橄榄球队教练兼经理比尔带领着一支 “四九人队”——被誉为史上最烂的球队。何为烂呢? 四九人队在 1978年的战绩为 2胜 14负，整个球队陷入最黑暗的时期，队员人心涣散，支离破碎，还摊上了逢赛必输的命运。比尔接手后，球队又连输了十四场，惨不忍睹，让比尔信心几乎丧失殆尽，多次升起辞职的念头。但两年后，情况峰回路转，史上最烂球队变身为超级天才球队。
是教练给球员实行了什么魔鬼训练吗? 其实并没有。这次比尔一改之前的作风，首次不把精力集中在争取比赛胜利，转而制定行为标准，让球员从根本做起。在队伍的基础管理上，他只坚持一个原则，那就是服从制定的行为标准。他的监督范围包括:
- 在训练场地内，球员不能席地而坐
- 教练必须打领带，将衬衫塞进裤内
- 球员必须对比赛全力以赴，谨守许下的诺言
- 时时保持更衣室清洁
- 训练场地不可吸烟、不可打斗、不可说粗口
- 规定传球路线和精准的距离。
- 训练时间必须守时，不可迟到早退一分钟。
看似无关紧要的规则，却是造就了冠军的元素。越是想赢，就越可能输。只有在不可能的事上努力，成功才指日可待。
作者认为人生会在三个不同阶段循环，第一是殷切渴望获得肯定，第二是享受或大或小的成就，第三是遇到挫折或失败。万物之灵总是欲壑难填，想要成为成功的商人或流芳百世的科学家。可是人往往忘了，伟大的成就也可以是成为更好的人，每天都过得安宁、和平和满足。人很容易忘记先贤的美德，似乎也不愿传承，只一味的追求成功，却很难变成更好的人。
人一旦成功，很难不骄傲、不自我;接受成功的勋章时，不会想把天才的勋章一并戴上，因为那代表自己与生俱来有能力，而不是靠努力得到硕果; 人坐在高位时，不会记得自己需要卑微和低声下气，因那只是为自己的成功书写历史时才会编造出来的苦行回忆录。所以，无论人多么成功、多么伟大，若无法驾驭内心的野兽，任何劝勉和教导都无法让他学会自控。所以，我们其实是不断和自我对抗，正如保罗感叹说: “立志行善由得我，行出来由不得我。” (罗 7:18) 向自我宣战，是人生最重要的战役。
要压制 “自我”，有个途径，就是 “时时当自己是学生”。骄傲让 “老师” 消失，一声的 “我知道了” 其实是关闭了心中的学堂大门。当人觉得自己什么都不是，什么都不会时，才会想要被填满。也只有自己想当学生时，老师才会出现。《论语》也说了: “三人行，必有我师焉; 择其善者而从之，其不善者而改之。” 前半句是我们熟悉的，但后半句更为重要: 选择别人好的学习，看到别人缺点，反省自身有没有同样的缺点，如果有，加以改正。难怪孔子要我们虚心向别人学习，因为每个人身上总有可以让我们反省或改正的地方。
书中有很多可供不同阶段使用的名言名句，让人恨不得把每一页都撕下放大，贴在墙上、挂在门框; 书中很多的提醒，也与基督教教义相辅相成: 我是谁? 我要做什么? 我在这世上的角色是什么? 显然，我们一文不值，生命不过是一片云雾，出现少时，随后就消失了。宇宙如此浩瀚无垠，我们只是其中的一粒沙，“自我” 就显得微不足道，“成功” 和 “伟大” 也仅仅是片刻的的意义罢了。
霍利迪还建议读者学习一些哲学家或伟人的智慧，如希腊哲学家伊索如何锻炼心智的建议、成吉思汗如何成就伟大的帝国、德国总理梅克尔如何以国家大局为重，还有贾布斯被赶出苹果公司后的发明和策略，让你不忘初衷，追求属于自己的梦。
总之，《绝对自控》的主旨在于让读者:求索时不急不躁，成功时保持谦虚，失败时得以复原。
推荐你看这本书。
陈喜燕
充满热忱的教育工作者，崇尚简朴生活，热衷户外活动，更爱阅读各种书籍，育有一名公子。