宁静，原来如此美好
远离喧嚣，遇见平安的姐妹静默营
美佳之窗 His Window 111（ Jul - Sep 2025 ）恩典交汇处
文：吴淑菁（Tammy Goh）
七月中，我参加了教会举办的三天两夜《姐妹静默营》。
静默营中，我们需要经历 40 小时的静默——不交谈、关闭手机（如遇紧急情况可联系负责人）。这段时间里，没有音乐、视频或交谈的声音，只有自己轻声诵读《圣经》的声音、自然的声音、用餐时刀叉碰触餐盘的叮当声，以及那来自心灵深处的上帝之声。
静默营里，只有三份简短的资料和一本圣经陪伴着我们。回想第一天开始静默的头几个小时，我感到非常不习惯，也有些不自然，总觉得时间过得很慢。平日，我习惯快速读完灵修资料，而在营里，却学会了慢慢去享受、去珍惜资料里的每一个字。因为它们是我三天两夜里唯一的“同伴”，我反复读了一遍又一遍，细细品味每一句话，于是心得和体会也接踵而来。
其中一份资料谈到静。静在当今社会已是“稀有品”，它阐述了静的益处、何谓静、以及如何安静等内容。过了一段时间，我的心境开始转变——从不适应，到慢慢体会宁静，再到希望能将这份宁静定格在当下。
资料中还提到，借着静可以消除紧张、恢复身心灵健康、享受生命的丰盛，并经历静所带来的滋润与安详。我觉得确实如此，不敢说自己已深刻领会，但宁静的美好，我已深深感受到了。
噓！
静默营结束后，我迫不及待地和同事分享了这段美好的经历，以及满满的能量感。其实，营里的两个夜晚，我都没睡好，毫不夸张地说，两晚都醒来超过五次。我也如实告诉了同事，其中一位笑着问：“你不是两天都没睡好吗？怎么又说自己精力充沛？不是自相矛盾吗？”
那一刻，我恍然明白——休息不只是身体的睡眠，那只是生理的恢复，而我更需要的是灵里的休息。
这种休息，只有当内心真正平静时才能得到。所以，即使那两晚睡眠质量不佳，我依然觉得自己加添了力量。
静默的经历，真的太美妙了。那份静而美的心境，只可意会，不可言传，真心希望弟兄姐妹也有机会体验这种安静，倾听自己内心深处的声音，让神用祂的话语滋养我们干渴的灵。毕竟，在日常生活中，我们的内心充斥太多杂音，让我们迷失了方向。
