舞动信仰，以无墙教会传扬福音 与张月莲姐妹（Janet）聊聊赞美操
美佳之窗 His Window 109（ Jan - Mar 2025 ）生活见证
采访：林冬梅
根据网络资料，赞美操的创办人为吴美云老师，出自台湾彰化花坛乡。 她原是小学老师，29岁时在台北公馆长老教会受洗。受洗后，她放弃了小学教师的“金饭碗”，转而就读台湾神学院宗教音乐系。神学院毕业后，她在长老教会从事音乐服事，直到与丈夫结婚后移居美国。
吴美云的丈夫退休后，她与先生回到台湾，投入长达十年的儿童音乐教育工作。在此期间，吴老师创作了许多儿童音乐及教学材料，许多幼儿园采用她的音乐教材为音乐课程的教本。十年的儿童音乐教育使吴老师的事业达到巅峰。68岁时她开始带领赞美操，亲自编舞、作曲并作词。她将《圣经》经文配以优美旋律，结合为健康运动设计的肢体动作，旨在让更多人听到福音。
蒙上帝的恩典，赞美操推广至今已满15年，共完成9集，每集包含十二首诗歌。在台湾，赞美操受到了教会、社区广场、公园、医院、学校等欢迎，也扩展到海外，传到了我国。
这15年，赞美操感动了许多弟兄姐妹，医治了很多人的病痛，安慰了无数人的心灵。有人通过赞美操治愈了抑郁症、失眠和五十肩；有人成功瘦身19公斤；有人因此找到信仰的安慰；更有人体会到真正的喜乐平安。
张月莲姐妹（Janet）于2024年9月22日的乐龄团契中分享了《认识赞美操》。她提到，2013年开始，因更年期导致焦虑症。接触了赞美操，并带领几组赞美操后，她的身体逐渐恢复，重新变得强壮。
Janet坦言，起初接触赞美操，纯粹是为了自己的健康。但全心投入后，深刻体会到赞美操的精神在于彰显上帝的爱。如今，“赞美操”对她来说不仅仅是一个组织，更是一个属灵团队，让她走入人群，与陌生人建立联系，促进人与人之间的互动。赞美操让她与不同教会的弟兄姐妹交流分享，彼此扶持，成就一个传扬福音、充满爱的团体。赞美操就是一座“无墙的教会”。
她强调，赞美操是“操中有舞，舞中有操”，不仅能让身体的筋骨得到伸展，还能释放紧张情绪，可以成为一种身心灵健康的美好运动。她鼓励大家学习将赞美操融入生活。赞美操的歌词取自《圣经》经文，每天以诗歌赞美神，操练神的话语，洁净心灵，带来喜乐与满足。
当然，带领赞美操并非Janet一人之力，而是感谢主的带领，让她与志同道合的伙伴在登嘉楼州不同教会、不同地点共同传承赞美操。目前在登州有四个团队，每个团队至少有两三位弟兄姐妹负责带领。
如今，赞美操不仅是她强身健体的运动，更通过团队中的助教们，以他们各自不同的恩赐，甘心乐意地与她一同事奉，参与赞美操事工。
在外界看来，Janet在赞美操界已经颇有成就，但她常用上帝的话语提醒自己，要看别人比自己强。正如《圣经·以弗所书》4:16所说：“全身都靠他联络得合式，百节各按各职，照着各体的功用，彼此相助，便叫身体渐渐增长，在爱中建立自己。”全身都靠神联络得合适，将我们连在一起，彼此为肢体互相帮助。若肢体不协调，身体就无法运作。我们被造是要活在群体中，与他人交往，没人能靠自己成就神的目的。正因为如此，我们无可夸口，唯一可夸的是我们有主耶稣。不必在乎别人是否认识我们，重要的是上帝是否认识我们。
赞美操团队在不同场地跳赞美操时，常穿着蓝、绿、红三色服装，每种颜色都有其象征意义：
蓝色：从上头来的信心
绿色：天国的盼望
红色：神是爱
张月莲姐妹（中）到乐龄团契分享《认识赞美操》。
Janet见证道：“赞美操带给学员们喜乐，使他们的身体状况得到改善。通过赞美操，能够与学员们建立良好关系，福音的门由此敞开。同时，借着探访，我们得以认识他们的家人和邻居，让赞美操有更多机会发展福音事工。”
Janet总结说，赞美操的活动包括生日会、母亲节、中秋节、圣诞节等庆典，以及新年购物和与其他州属赞美操成员的交流与团队周年庆等，真是其乐融融。赞美操不仅让她领受了救恩，也使她在生命成长、心灵满足中学习谦卑受教，看到他人比自己强。她深深盼望赞美操能够成为全民运动。
愿神祝福那些甘心付出的弟兄姐妹们，借着赞美操同心为主作光作盐。
